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【24drs.com】最新研究指出，雖然你的生活充滿電子通訊，但面對面接觸或許更可以遠離憂鬱症，至少對年長者是如此。
　　
　　這篇研究並未證明與人對話是否比電子郵件或電話更有用，然而，奧勒岡VA波特蘭健康照顧系統的心理學家Alan Teo博士認為，是有關連性的。
　　
　　憂鬱的比例似乎並未受以電話、信件、或是電子郵件溝通的數量影響，但那些幾個月一次或是不太常與朋友或家人碰面的人，有憂鬱症徵兆的比例較高。
　　
　　同時也是奧勒岡健康科技大學心理系助理教授的Teo博士表示，與朋友碰面或是跟家人面對面是憂鬱症的強力預防藥物，把它想像成服用維他命，確保自己服用固定的劑量。
　　
　　以正向的方式與別人溝通看起來對健康非常有益，事實上，從之前的研究發現，有社會支持並保持與他人接觸，對心理與精神健康都有好處。Teo博士表示，甚至可以讓你活得更久。
　　
　　這篇研究刊載在10月5日的美國老年學會期刊（Journal of the American Geriatrics Society）中。
　　
　　加州大學舊金山分校老年醫學的臨床助理教授Carla Perissinotto博士認為，這篇研究提醒我們，跟外界保持接觸是很重要的。人情味以及與人接觸是無法被取代的。
　　
　　資料來源：http://www.24drs.com/